En avez-vous assez d’en faire plus que la commande en demande, de toujours remettre en question ce que vous faites, ce que vous êtes au point parfois d’en tomber malade? Vous avez tellement peur de ne pas être à la hauteur que c’est devenu une obsession de tout faire parfaitement. Vous êtes piégé parce […]
La colère est une émotion qu’on a tendance à refouler car c’est mal vu de la laisser exploser. Pourtant, elle est une pulsion de vie fondamentale qui vous permet de franchir des obstacles qui semblaient de prime abord insurmontables. Apprendre à la canaliser pour bien l’utiliser, c’est entendre l’urgence de se respecter, de se […]
Quand le tourbillon de la vie s’empare de votre esprit, il n’y a rien de pire que de continuer à courir. Prenez le temps de vous arrêter 5 minutes quelques fois par jour et demandez-vous : «Comment je me sens dans mon corps, dans mon cœur et dans ma tête». Fermez les yeux, respirez […]
Êtes-vous d’accord avec moi que le plus grand poison qui nous sabote la vie est la culpabilité? Pour ne pas dire la maudite culpabilité… Elle nous étouffe, elle nous prend au piège, nous fait agir de façon irréfléchie et nous maintient dans un état intérieur lamentable. Penser s’en débarrasser totalement, c’est humainement impossible. J’ai trouvé […]
Comment se fait-il que le bonheur nous échappe souvent, qu’il s’écroule au moindre coup de vent comme un château de carte? Te demandes-tu parfois ce qu’est le bonheur pour toi aujourd’hui? Es-tu à sa recherche ou as-tu renoncé à le trouver? Crois-tu qu’il est possible de choisir d’être heureux sans avoir à jouer un personnage […]
Savez-vous que c’est le plus souvent ce dont les ados me parlent en consultation: « pas moyen de parler, y comprennent pas pis y crient tout le temps après moé. Pourquoi j’me forcerais y sont jamais contents anyway…… » Je vous mets au défi de le faire: parlez calmement et prenez le temps d’écouter vraiment, c’est […]
C’est fou comment on s’accroche fortement à notre confort, à nos habitudes, à nos relations sans être conscient du prix à payer parfois. Évidemment, le connu est sécurisant en apparence et le changement fait peur. Quels seront alors les indices qui vous diront que vous avez atteint vos limites et que le changement est […]
