Tourbillon de la vie…
Quand le tourbillon de la vie s’empare de votre esprit, il n’y a rien de pire que de continuer à courir.
Prenez le temps de vous arrêter 5 minutes quelques fois par jour et demandez-vous : «Comment je me sens dans mon corps, dans mon cœur et dans ma tête».
Fermez les yeux, respirez et imaginez-vous dans un lieu où la paix et le calme règne. Vous aurez ainsi déjoué votre cerveau et vous retrouverez votre sérénité.
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