Tourbillon de la vie…

 

Quand le tourbillon de la vie s’empare de votre esprit, il n’y a rien de pire que de continuer à courir.

Prenez le temps de vous arrêter 5 minutes quelques fois par jour et demandez-vous : «Comment je me sens dans mon corps, dans mon cœur et dans ma tête».

Fermez les yeux, respirez et imaginez-vous dans un lieu où la paix et le calme règne. Vous aurez ainsi déjoué votre cerveau et vous retrouverez votre sérénité.

Pour commencer à mettre en place des stratégies pour empêcher le tourbillon de se créer, demandez votre cadeau gratuit «3 stratégies pour apprendre à dire non sans aucune culpabilité» ici : www.manonlacasse.com.

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